自分を変えるノート術 : 書けば理想は実現できる
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自分を変えるノート術 : 書けば理想は実現できる
明日香出版社, 2022.1
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ジブン オ カエル ノートジュツ : カケバ リソウ ワ ジツゲン デキル
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内容説明・目次
目次
- 第１章 ノートに書くことの効果（頭の中身を全部書き出し、「スペース」を作る；心のもやもやがスッキリ。悩みが消えてなくなる ほか）
- 第２章 一人合宿のやり方（一人合宿とは？；事前準備は必要？一人合宿の進め方 ほか）
- 第３章 ノートの使い方 基本編（「考える」ためのノート術；ノートは手書き、お勧めのノートはこれ ほか）
- 第４章 ノートの使い方 テクニック編（シンプルが一番。テクニックはあなたに合ったものを；マインドマップで頭の中を見える化する ほか）
- 第５章 実験とベイビーステップ（実験思考を大切にしよう；ノートでＰＤＣＡを回す ほか）
「BOOKデータベース」 より