定年を病にしない
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定年を病にしない
ウェッジ, 2020.4
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テイネン オ ヤマイ ニ シナイ
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Description and Table of Contents
Description
すべては50代でのマインドセット次第!「居場所がない」「孤独を深める」「引きこもる」…41人の実例が教えてくれる定年者が陥りやすい環境変化の「罠」。自らも苦しんだ経験をもつ脳科学の第一人者が贈る「定年後の自分」を早く育てるためのヒント。
Table of Contents
- 序章 健康やお金ではない!定年前から始まっている本当の危機
- 第1章 居場所がない!定年後に待ち受ける「罠」—孤独との上手な向き合い方
- 第2章 現役とは違う!肩書が通用しない現実—承認欲求の上手な手放し方
- 第3章 焦りは禁物!周りと比べるのは無意味—焦燥感の上手な抑え方
- 第4章 家族は迷惑!その言動が定年後に直結する—ストレスとの上手な向き合い方
- 第5章 人生に定年はなし!長い後半戦を視野に入れる—意欲・自己肯定感の高め方
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