女はいつも、どっかが痛い : がんばらなくてもラクになれる自律神経整えレッスン
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女はいつも、どっかが痛い : がんばらなくてもラクになれる自律神経整えレッスン
小学館, 2022.3
- タイトル読み
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オンナ ワ イツモ ドッカ ガ イタイ : ガンバラナクテモ ラク ニ ナレル ジリツ シンケイ トトノエ レッスン
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内容説明・目次
内容説明
その不調と痛み、心と体のクセが原因かも？２８年間７万人をみてきた女性鍼灸師だから話せる、がんばらなくても痛みや不調を受け入れ、気付けばラクになっている生き方のヒント。
目次
- 第１章 気働き上手さんの役割から降りるレッスン（更年期の高波をまともに喰らうな 痛い苦しい→ジタバタ→からの達観、でいい；それ、更年期が重く出る女の特徴 あなた、大皿のサラダを取り分ける係？ ほか）
- 第２章 誰かの不機嫌を背負い込むのをやめるレッスン（みそ汁を、こぼす前に叱られて… ずっと“いい子”からもう卒業してもいい；人間は元々、ネガティブな生き物 不安や恐れと戦わずサッサと降参もあり ほか）
- 第３章 不安に心を乗っ取られないレッスン（あの人が羨ましくてしょうがない？ 年中無休の比較装置一生付けて生きる気？；デジタルデトックスのすすめ このご時世、あえて宣人になってみる ほか）
- 第４章 自分ファーストを取り込むレッスン（友人と別れる改札口、振り返るｏｒ振り返らない どっちが正しくどっちがいい人か問題；あの人、好きになれないんだけど、ダメ？ そもそも、そういう考え方がナンセンス ほか）
- 第５章 １杯の缶ビールで幸せになるレッスン（自分に「全力謙遜」は必要ない！ 自分を応援する言葉、意識して使ってみ；よくしゃべる女は快復に向かいやすい？ まどろんで愚痴吐いて気持ちを整理する ほか）
「BOOKデータベース」 より