心を守るための99の方法
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心を守るための99の方法
（王様文庫, [B231-1]）
三笠書房, [2022.3]
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ココロ オ マモル タメ ノ 99 ノ ホウホウ
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Note
「自殺しないための99の方法」(一迅社, 2015年刊)の改題、再編集、文庫化
Description and Table of Contents
Description
心は、休むことなく働いています。たまには、ちょっとホッとさせてみませんか。「やらなければ」「やるのが当たり前」といった毎日をちょっと見直してみたら—というお話です。
Table of Contents
- 第１章 もっと自分を大切にする方法（あきらめる；断る；頼る ほか）
- 第２章 とりあえず逃げてみる（会社に行かない；学校に行かない；眠くなるまで寝ない ほか）
- 第３章 自分のペースをしっかり守る（「飽きるタイミング」を見つける；ないものを探す；転んでみる ほか）
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