心を守るための99の方法
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心を守るための99の方法
(王様文庫, [B231-1])
三笠書房, [2022.3]
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ココロ オ マモル タメ ノ 99 ノ ホウホウ
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Note
「自殺しないための99の方法」(一迅社, 2015年刊)の改題、再編集、文庫化
Description and Table of Contents
Description
心は、休むことなく働いています。たまには、ちょっとホッとさせてみませんか。「やらなければ」「やるのが当たり前」といった毎日をちょっと見直してみたら—というお話です。
Table of Contents
- 第1章 もっと自分を大切にする方法(あきらめる;断る;頼る ほか)
- 第2章 とりあえず逃げてみる(会社に行かない;学校に行かない;眠くなるまで寝ない ほか)
- 第3章 自分のペースをしっかり守る(「飽きるタイミング」を見つける;ないものを探す;転んでみる ほか)
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