血圧がみるみる下がる!8秒ジャンプ
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血圧がみるみる下がる!8秒ジャンプ
文響社, 2022.3
- タイトル別名
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血圧がみるみる下がる!8秒ジャンプ : 国立大学教授の高血圧専門医が開発した新メソッド
- タイトル読み
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ケツアツ ガ ミルミル サガル 8ビョウ ジャンプ
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内容説明・目次
内容説明
国立大学教授の高血圧専門医が開発した新メソッド。降圧物質ＮＯ（一酸化窒素）が増加！ゴースト血管が復活！ふくらはぎを刺激！など、６大効果で高血圧が見事に下がり安定！
目次
- 第１章 国立大学教授で高血圧専門医の私が断言！日本人の高血圧は「８秒ジャンプ」で下げるのが正解！
- 第２章 血圧が上がりにくい体に一変！「８秒ジャンプ」のやり方
- 第３章 高血圧専門医の私が行う「８秒ジャンプ生活」を誌上再現！１５０ミリ前後だった家族性の高血圧が今は１３０ミリ台に！８２キロの体重が７２キロに！
- 第４章 ８秒ジャンプで血圧が下がるこれだけの理由。「血流アップ」「降圧物質ＮＯが増える」「内臓脂肪が燃える」など６大効果で血圧が１０ミリ程度はらくに低下！
- 第５章 まだまだある「８秒ジャンプ」の効果！高血糖も高コレストロールも低下！骨を作る細胞が活性化し骨量までアップ！
- 第６章 「８秒ジャンプ生活Ｑ＆Ａ」効果が高まる食事法から入浴法、眠り方まで全部教えます
「BOOKデータベース」 より
