その場でウエスト-8センチ!驚異の骨盤のばしダイエット
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その場でウエスト-8センチ!驚異の骨盤のばしダイエット
宝島社, 2018.5
- タイトル読み
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ソノバ デ ウエスト マイナス ハッセンチ キョウイ ノ コツバンノバシ ダイエット
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内容説明・目次
内容説明
骨盤の開き&ゆがみが太る原因!?筋肉のゆるみ&よじれが骨盤をブスにする!?「骨盤のばしダイエット」でキレイな骨盤を取り戻し、引き締まったすっきりボディに!
目次
- 1 驚異の骨盤のばしダイエットで即やせる!(驚異の骨盤のばしダイエットとは?;その場でウエスト−8センチ!;驚異の骨盤のばしダイエットでキレイを底上げ! ほか)
- 2 実践!驚異の骨盤のばしダイエット(骨盤のばしダイエットのルール;骨盤のばしダイエット前のウォーミングアップ;必ずやろう!骨盤のばしダイエット1 ウエストシェイプねじりストレッチ ほか)
- 3 驚異の骨盤のばしダイエットは健康にもいい(女性の悩みを解消するセルフケア;骨盤のばしダイエットは体のこんな悩みにも効く!)
「BOOKデータベース」 より