その場でウエスト-8センチ!驚異の骨盤のばしダイエット
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その場でウエスト-8センチ!驚異の骨盤のばしダイエット
宝島社, 2018.5
- タイトル読み
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ソノバ デ ウエスト マイナス ハッセンチ キョウイ ノ コツバンノバシ ダイエット
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内容説明・目次
内容説明
骨盤の開き＆ゆがみが太る原因！？筋肉のゆるみ＆よじれが骨盤をブスにする！？「骨盤のばしダイエット」でキレイな骨盤を取り戻し、引き締まったすっきりボディに！
目次
- １ 驚異の骨盤のばしダイエットで即やせる！（驚異の骨盤のばしダイエットとは？；その場でウエスト−８センチ！；驚異の骨盤のばしダイエットでキレイを底上げ！ ほか）
- ２ 実践！驚異の骨盤のばしダイエット（骨盤のばしダイエットのルール；骨盤のばしダイエット前のウォーミングアップ；必ずやろう！骨盤のばしダイエット１ ウエストシェイプねじりストレッチ ほか）
- ３ 驚異の骨盤のばしダイエットは健康にもいい（女性の悩みを解消するセルフケア；骨盤のばしダイエットは体のこんな悩みにも効く！）
「BOOKデータベース」 より