大丈夫。あなたは必ず治る : 心の病を回復した12のストーリー
著者
書誌事項
大丈夫。あなたは必ず治る : 心の病を回復した12のストーリー
素朴社, 2022.2
- タイトル別名
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大丈夫。あなたは必ず治る : こころの病を回復した12のストーリー
大丈夫あなたは必ず治る : 心の病を回復した12のストーリー
- タイトル読み
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ダイジョウブ アナタ ワ カナラズ ナオル : ココロ ノ ヤマイ オ カイフク シタ 12 ノ ストーリー
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注記
参考文献: p238
内容説明・目次
内容説明
ドクター・オボがたどりついた根本療法。心の中にある「子どもの自分」と「大人の自分」の自分関係を変え、心の不調を改善した魂を揺さぶる記録。
目次
- 第１章 心を温め、身体を温めれば病気は治る（あなたは自分に何点をつけますか？；人間を“全体”として診る ほか）
- 第２章 「自分関係」の見直しと「自己肯定感」の高め方（母親の言葉で離人症、買い物依存症に。自分を育て直すことで自立し、回復；後悔や不安に悩み続けた長い月日。「ぬいぐるみ療法」がうつ病を治すキッカケに ほか）
- 第３章 自己受容（共感）から自己肯定、そして自己解放を促す「だだこね」。自分も家族も変わり、病を治す（「いい子」だった人の悲鳴。自分を認め、共感することで治したパニック障害、強迫神経症；母親の虐待とＰＴＳＤそしてパニック障害。「だだこね」で自己解放され、病を癒す ほか）
- 第４章 頑張り過ぎない生き方のすすめ。「好い加減」「適当」が心の健康を支える（感情を抑圧、我慢し続けて抑うつ神経症に。自分を解放して病を治す；一〇年間の薬物療法で治らなかったうつ病。自己肯定感を高めるカウンセリングと半身浴の冷えとりで快癒 ほか）
「BOOKデータベース」 より