自律神経は引き算で整える

Author(s)

• 原田, 賢 ハラダ, ケン

Bibliographic Information

自律神経は引き算で整える

原田賢 [著]

ディスカヴァー・トゥエンティワン, 2019.10

Title Transcription

ジリツ シンケイ ワ ヒキザン デ トトノエル

Description and Table of Contents

Description

寝る前のスマホ、ソファに座る時間、甘いもの…余計な習慣をやめるだけ。心と体の不調にサヨナラ！

Table of Contents

• １　自律神経の基礎知識（こんな生活をしていませんか？自律神経を乱す生活パターン；自律神経失調症とは…交感神経と副交感神経のバランスが乱れていること；放っておくとこわい！自律神経の乱れ；こんなあなたは自律神経の乱れに注意！）
• ２　生活習慣を「引き算」して自律神経を整えよう（姿勢の習慣に関する引き算；睡眠の習慣に関する引き算；食事の習慣に関する引き算；運動の習慣に関する引き算；考え方に関する引き算）

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Details

• NCID: BC13155314
• ISBN:
  • 9784799325568
• Country Code: ja
• Title Language Code: jpn
• Text Language Code: jpn
• Place of Publication: 東京
• Pages/Volumes: 207p
• Size: 19cm
• Classification:
  • NDC8 : 493.73
  • NDC9 : 493.733
  • NDC10 : 493.733
• Subject Headings:
  • BSH : 自律神経失調症