キム兄、こころのなおし方を聞く : 名医に教わるストレスとのつきあい方
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キム兄、こころのなおし方を聞く : 名医に教わるストレスとのつきあい方
方丈社, 2020.3
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キム兄こころのなおし方を聞く : 名医に教わるストレスとのつきあい方
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キムニイ ココロ ノ ナオシカタ オ キク : メイイ ニ オソワル ストレス トノ ツキアイカタ
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Description and Table of Contents
Description
ストレスと思い込みでガチガチに固まった心と体を解きほぐす方法。
Table of Contents
- １ キム兄、メンタルチェックを受ける（心療内科に行ったら、何するの？；「東大式エゴグラム」と「ＣＭＩ」 ほか）
- ２ キム兄、こころと体について聞く（こころと体の不調、どっちが先に出るの？；精神科と心療内科の違い ほか）
- ３ キム兄、ストレスについて考える（ストレスで病気になるの？；ストレッサーとストレス反応 ほか）
- ４ キム兄、こころの健康法を探る（ストレスとどうつきあっていけばいい？；ノーストレス、ノーライフ！ ほか）
- ５ キム兄、自分のトリセツをつくる（考え方のクセは変えられる？；自分の“トリセツ”をつくる ほか）
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