「調子いい!」が続く姿勢と呼吸の整え方
著者
書誌事項
「調子いい!」が続く姿勢と呼吸の整え方
大和書房, 2022.3
- タイトル別名
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調子いいが続く姿勢と呼吸の整え方
- タイトル読み
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チョウシ イイ ガ ツズク シセイ ト コキュウ ノ トトノエカタ
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内容説明・目次
内容説明
いつもの「姿勢」と「呼吸」をリセットするだけで疲れない・イライラしない。ＮＨＫ「あさイチ」で「合気道的生活」が話題に！持っている力を最大限に引き出す体と心の使い方。
目次
- １ 姿勢で体を整える
- ２ 毎日が楽になる「体の使い方」
- ３ 呼吸で心を整える
- ４ 毎日が軽くなる「心の使い方」
- ５ 合気道的生活ｔｉｐｓ
- ６ 合気道的生活がもたらすもの
「BOOKデータベース」 より
