スポーツでキラッ!
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スポーツでキラッ!
（子ども体幹トレーニング, 3）
鈴木出版, 2022.3
- タイトル読み
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スポーツ デ キラッ
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内容説明・目次
目次
- 体幹トレーニングでアジリティをアップ！
- １章 ソロ体幹トレ（スモウスクワット；スプリントマーチ；スーパースケータームーブ；ワールドグレイテストストレッチ；バーピージャンプ ほか）
- ２章 ペア体幹トレ（チェストアローパス；レインボーバックスロー；片足トンネルスロー；タオルつな引き；インアウトジャンプ ほか）
- トレーニングを組み立ててみよう！全力体幹チャレンジ！
「BOOKデータベース」 より