知識ゼロでも楽しく読める!自律神経のしくみ : イラスト&図解
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知識ゼロでも楽しく読める!自律神経のしくみ : イラスト&図解
西東社, [2022.4]
- タイトル別名
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自律神経のしくみ : 知識ゼロでも楽しく読める! : イラスト&図解
- タイトル読み
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チシキ ゼロ デモ タノシク ヨメル! ジリツ シンケイ ノ シクミ : イラスト & ズカイ
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注記
出版年月はブックジャケットによる
内容説明・目次
内容説明
心と体が整う自律神経の知識がスッキリわかる!明日話したくなる自律神経の話。
目次
- 1章 なるほど!とわかる自律神経のしくみ(脳も神経のひとつ?そもそも、神経ってなに?;体をオートで制御する?自律神経ってなに? ほか)
- 2章 知りたい!自律神経と生活習慣(体内時計ってなに?体のどこにあるの?;体内時計も1日24時間? ほか)
- 3章 実践したい!自律神経の整え方あれこれ(自分の自律神経の状態ってわかるもの?;腹式呼吸をすると自律神経は整う? ほか)
- 4章 明日話したくなる自律神経の話(ストレスがたまると胃が不調になる?;光をまぶしく感じるのは自律神経のせい? ほか)
- 室内でかんたんにできる!自律神経を整えるストレッチ&エクササイズ
「BOOKデータベース」 より