集中力強化大全

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• ライフ・エキスパート ライフ エキスパート

Bibliographic Information

集中力強化大全

ライフ・エキスパート編

（KAWADE夢文庫, [K1180]）

河出書房新社, 2022.1

Title Transcription

シュウチュウリョク キョウカ タイゼン

Note

シリーズ番号はブックジャケットによる

文献: 巻末

Description and Table of Contents

Description

テレワークで気が緩む、クリアな状態が続かない…散漫になりがちな環境でも、高い集中力を保つには？誰でも効果を実感できるテクニックを公開！！

Table of Contents

• １章　あふれる「情報」をいかに整理するか
• ２章　集中できる「環境」をどのようにつくるか
• ３章　コンディションをベストに保つ「習慣」とは
• ４章　仕事のクオリティを上げる「段取り」とは
• ５章　達成感を高めるために「目標」をどう定めるか
• ６章　前向きに取り組む「モチベーション」の上げ方とは
• ７章　集中力をキープする「気分転換」の方法とは
• ８章　冴えた状態を保つために「体調」をどう整えるか
• ９章　挫けずに続けられる「メンタル」を鍛えるコツとは

by "BOOK database"

• NCID: BC13334517
• ISBN:
  • 9784309485805
• Country Code: ja
• Title Language Code: jpn
• Text Language Code: jpn
• Place of Publication: 東京
• Pages/Volumes: 222p
• Size: 15cm
• Classification:
  • NDC9 : 141.5
  • NDC10 : 141.5
• Subject Headings:
  • BSH : 集中力
• Parent Bibliography ID:
  • BN09801310