いつの間にか「差」がつく!バスケットボール自主練習ドリル

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いつの間にか「差」がつく!バスケットボール自主練習ドリル

磯ケ谷光明著

KADOKAWA, 2022.3

Title Transcription

イツ ノ マ ニカ「サ」ガ ツク!バスケットボール ジシュ レンシュウ ドリル

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Description and Table of Contents

Description

ミニバスでも部活でも役立つ！いつでもどこでも取り組めて試合で活躍できるようになる６４メニュー！登録者数１１．４万人大人気のバスケコーチが伝授！

Table of Contents

  • １　個人トレーニングはなぜ必要？
  • ２　ぐんぐん伸びる超効率ルール
  • ３　最強トレーニングシートの作り方
  • ４　差がつく個人力ＵＰメニュー
  • エピローグ　自主練習に取り組む先にあるもの

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