無敵のデトックス大全 : 溜まっているオトナを巡らせる!

Author(s)

    • 岡, 清華 オカ, サヤカ

Bibliographic Information

無敵のデトックス大全 : 溜まっているオトナを巡らせる!

岡清華著

（美人開花シリーズ）

ワニブックス, 2022.4

Title Transcription

ムテキ ノ デトックス タイゼン : タマッテ イル オトナ オ メグラセル

Available at  / 7 libraries

Description and Table of Contents

Description

あらゆる滞りの原因は“未消化物”にアリ！５万人の詰まりを流した、巡りがよくなるカラダ作りのコツ。

Table of Contents

  • 第１章　デトックスを促す４つのポイント
  • 第２章　毒を溜めない、毒を出す食べ方
  • 第３章　カラダをきれいにする暮らし方
  • 第４章　デトックス力を高める眠り方
  • 第５章　毎日が楽しくなるココロの大掃除法
  • 第６章　アーユルヴェーダの基礎知識

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