無敵のデトックス大全 : 溜まっているオトナを巡らせる!
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無敵のデトックス大全 : 溜まっているオトナを巡らせる!
（美人開花シリーズ）
ワニブックス, 2022.4
- タイトル読み
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ムテキ ノ デトックス タイゼン : タマッテ イル オトナ オ メグラセル
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内容説明・目次
内容説明
あらゆる滞りの原因は“未消化物”にアリ！５万人の詰まりを流した、巡りがよくなるカラダ作りのコツ。
目次
- 第１章 デトックスを促す４つのポイント
- 第２章 毒を溜めない、毒を出す食べ方
- 第３章 カラダをきれいにする暮らし方
- 第４章 デトックス力を高める眠り方
- 第５章 毎日が楽しくなるココロの大掃除法
- 第６章 アーユルヴェーダの基礎知識
「BOOKデータベース」 より