働く人のためのメンタルヘルス術 : 元サラリーマンの精神科医が教える
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働く人のためのメンタルヘルス術 : 元サラリーマンの精神科医が教える
あさ出版, 2022.3
- タイトル読み
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ハタラク ヒト ノ タメ ノ メンタル ヘルスジュツ : モトサラリーマン ノ セイシンカイ ガ オシエル
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内容説明・目次
内容説明
年間３０００〜４０００人のメンタルケアに向き合う医師が語る心の元気の取り戻し方！
目次
- 第１章 心の水位が下がってどうしようかと思ったら（メンタル関連で病院に行っても精神安定剤を出されるだけと聞きましたが、それでも受診したほうがいいのでしょうか？；精神科で処方される薬を飲むと、廃人のようになってしまうと聞きましたが、本当ですか？ ほか）
- 第２章 クリニック・ドクターの選び方（心の水位が下がってしまったら、誰に相談したらいいでしょう？；病院を選ぶときには、心療内科、精神科、メンタルクリニック、どこがいい？ ほか）
- 第３章 どうやって治っていくか（第１段階でやるべきことはなんですか？；良くなるためには、きちんと食べて運動したほうがいいですか？ ほか）
- 第４章 治療・薬などで知っておいたほうがいいこと（知っておいたほうがいい薬の種類は、どういうものですか？；薬の量について知っておいたほうがいいことはなんでしょうか？ ほか）
「BOOKデータベース」 より