図解ですぐわかる血圧を下げるのに降圧剤はいらない : 薬を使わない薬剤師が教える
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図解ですぐわかる血圧を下げるのに降圧剤はいらない : 薬を使わない薬剤師が教える
河出書房新社, 2022.3
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ズカイ デ スグ ワカル ケツアツ オ サゲル ノニ コウアツザイ ワ イラナイ : クスリ オ ツカワナイ ヤクザイシ ガ オシエル
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Description and Table of Contents
Description
「血圧が高め」といわれたらまず読んでください！高血圧の９割は生活習慣由来。それなのに安易に処方される降圧剤に一生頼って大丈夫？オールカラーだから薬に頼らないで降圧するためのコツがよくわかる！
Table of Contents
- 第１章 高血圧だけ注目されるのはおかしい（血圧のしくみを知ろう；高血圧には２タイプある ほか）
- 第２章 降圧剤の種類とその副作用（薬を飲み始めると起こること；薬をやめるのは簡単ではない？ ほか）
- 第３章 高血圧の原因と病気の関係（塩分は本当に悪者か？；ストレスと血圧の怖い関係 ほか）
- 第４章 薬に頼らず血圧を下げる方法（生活の悪習慣を断つ；食生活の見直しをしよう ほか）
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