順天堂大学の老年医学に学ぶ人はなぜ老いるのか
著者
書誌事項
順天堂大学の老年医学に学ぶ人はなぜ老いるのか
(基礎から身につく大人の教養)
世界文化社, 2022.3
- タイトル別名
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人はなぜ老いるのか : 順天堂大学の老年医学に学ぶ
- タイトル読み
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ジュンテンドウ ダイガク ノ ロウネン イガク ニ マナブ ヒト ワ ナゼ オイル ノカ
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注記
参考文献: p253
内容説明・目次
内容説明
老いがわかれば“老いない秘訣”がわかる!最先端ジェロントロジー(老年医学)に学ぶ老化を起こさない生き方。
目次
- はじめに—「老い」を知るとは生命体の本質を理解すること
- 第1章 生命とは何か—ミトコンドリアに生き続ける生命誕生の歴史
- 第2章 なぜ老いるのか—宿命としての「老い」と「死」に生命はどう立ち向かっているのか
- 第3章 老いと生活習慣病—酸化ストレスや炎症を起こしにくい生活習慣を持つ人は、いつまでも若い
- 第4章 老いと脳腸相関—脳と腸の若さを維持するコツは、腸内細菌とのバランスよい共生にあり
- 第5章 運動は老いを抑制する実践編—座ってばかりいる人は老化する。骨、筋肉、関節の老化と病気を防ぎ、何歳になっても動ける体作りのために今できること
- 第6章 太陽のリズムで生きて幸福寿命を延ばそう実践編—「運動」「食」「睡眠」「思考」を整えてリズミカルに生き、環境との共生を
- おわりに—コロナ禍でいかに(老後を)生きるか
「BOOKデータベース」 より