心配ごとや不安が消える「心の整理術」を1冊にまとめてみた
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心配ごとや不安が消える「心の整理術」を1冊にまとめてみた
アスコム, 2022.3
- タイトル別名
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心配事がスッと消える禅の習慣
心配ごとや不安が消える心の整理術を1冊にまとめてみた
- タイトル読み
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シンパイゴト ヤ フアン ガ キエル ココロ ノ セイリジュツ オ 1サツ ニ マトメテ ミタ
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注記
記述は2刷 (2022.5) による
「心配事がスッと消える禅の習慣」 (2018年刊) の改題, 加筆修正
内容説明・目次
内容説明
余計な不安をかかえない。他人に振り回されない。考えすぎない。自分らしく生きる。—今のあなたのままでいいんです。そうなるためのシンプルな方法を１冊にまとめました。
目次
- はじめに—心を痛めず、心を配れば、心はスッと軽くなる
- 第１章 「心配ごと」と「不安」はあなた自身がつくり出している
- 第２章 「心の整理術」でどんな不安も消えていく
- 第３章 シンプルに暮らし、穏やかに生きる
- 第４章 心配ごとに振り回されない、後悔しない
- 第５章 肩の力を抜いて、人生最後の日を慈しむ
「BOOKデータベース」 より
