一皿で栄養がとれるやせる最強スープ
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一皿で栄養がとれるやせる最強スープ
ナツメ社, 2022.4
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一皿で栄養がとれるやせる最強スープ : たんぱく質、食物繊維etc. : レンチンで時短、冷凍作りおきでラクラク
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ヒトサラ デ エイヨウ ガ トレル ヤセル サイキョウ スープ
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Note
栄養監修: 岸村康代
その他のタイトルはブックジャケットによる
さくいん: p124-127
Description and Table of Contents
Description
レンチンで時短、冷凍作りおきでラクラク。
Table of Contents
- １ たんぱく質＆食物繊維たっぷり！やせるパワースープ３ｗｅｅｋｓ！（やせるパワースープをレンチンでおいしく作るコツ；やせるパワースープ３ｗｅｅｋｓプログラム；豚肉とかぶのスープ ほか）
- ２ 切った材料を栄養素別に冷凍ストック！やせるスープバリエ（ダイエットをサポートする栄養素の「スペシャル冷凍ストック」を作ろう！；エネルギー代謝を上げるビタミンＢ群スペシャル；スタミナスープ ほか）
- ３ 大きな鍋でまとめて作る！冷凍作りおきの具だくさん最強スープ（大きい鍋でまとめて作る具だくさん冷凍作りおきスープのススメ；栄養スペシャルミネストローネ；ガンボスープ風 ほか）
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