奇跡の足裏Wストレッチ : 1日5分で全身の疲れと痛みが消える!
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書誌事項
奇跡の足裏Wストレッチ : 1日5分で全身の疲れと痛みが消える!
KADOKAWA, 2022.3
- タイトル別名
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Miraculous W stretch
- タイトル読み
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キセキ ノ アシウラ W ストレッチ : 1ニチ 5フン デ ゼンシン ノ ツカレ ト イタミ ガ キエル!
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注記
著者「高橋」の「高」は「梯子高 (はしごだか) 」の置き換え
内容説明・目次
内容説明
自宅でも職場でも、たった５分のストレッチでいいんです！！腰痛・ひざ痛・肩の痛みｅｔｃ．痛みの原因は足裏の筋肉にあった。予約の取れないカリスマトレーナーのメソッドを初公開。
目次
- 第１章 痛みの原因は足裏の筋肉にあった（反響の大きさに驚いたＮＨＫ『プロフェッショナル 仕事の流儀』の放送；鍼灸院がもっと身近な存在になることを願って；「ウチで治すことは無理」と言わないのがモットー ほか）
- 第２章 大高式疲れと痛みに効く足裏Ｗストレッチ（筋トレだけでは痛みはなくならない；筋肉の「こり」と「張り」を勘違いしていませんか？；ストレッチすることで不調のもとを見つけよう ほか）
- 第３章 挫折した野球少年が夢を見つけてつかむまで（プロスポーツで活躍できる選手は高校生の時点で別格だった；マック鈴木選手、渡辺謙さんとの出会い；痛みの出る部位が悪いとは限らない ほか）
「BOOKデータベース」 より