すごい酪酸菌 : 病気になる人、ならない人の分かれ道
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書誌事項
すごい酪酸菌 : 病気になる人、ならない人の分かれ道
幻冬舎, 2022.3
- タイトル別名
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すごい酪酸菌 : 病気になる人ならない人の分かれ道
- タイトル読み
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スゴイ ラクサンキン : ビョウキ ニ ナル ヒト ナラナイ ヒト ノ ワカレミチ
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注記
参考文献: p179-182
内容説明・目次
内容説明
人生１００年、健康寿命は腸活でのびる。免疫力アップ、筋肉がつく。がん、サルコペニア、糖尿病、花紛症が改善—新型コロナの重症化にも驚きの予防効果が！酪酸菌が、人生を変える。
目次
- さあ、腸に目覚めよう—病気にならないで長生きする秘訣は“酪酸菌”
- １章 酪酸菌は、ここがすごい（注目される腸内細菌「酪酸菌」；酪酸とはなにか ほか）
- ２章 酪酸がすごい免疫力をつける（「新型コロナ感染症後遺症」患者で不足しているのは酪酸だった！；なぜ、酪酸はコロナなどの感染症から人体を守れるのか？ ほか）
- ３章 酪酸と筋肉・長寿の関係（肉を食べないのに筋肉質の民族がいる；フランシスコ・ザビエルが驚嘆！日本人の腸内細菌の神秘 ほか）
- ４章 酪酸菌を増やす健康レシピ（酪酸菌を元気にし、増やしてくれる食材を毎日食べよう；酪酸菌を増やす食材の扱い方と料理のコツ ほか）
- ５章 すごすぎる腸内細菌（日進月歩の腸内細菌研究；１日のリズムを正常にすると腸も健康になる ほか）
「BOOKデータベース」 より