1分最弱筋トレ : 筋力へなちょこ女子が行き着いた
著者
書誌事項
1分最弱筋トレ : 筋力へなちょこ女子が行き着いた
KADOKAWA, 2022.1
- タイトル別名
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1 minute saijaku kintore
- タイトル読み
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1プン サイジャク キントレ : キンリョク ヘナチョコ ジョシ ガ イキツイタ
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注記
監修: 鈴木孝佳
内容説明・目次
内容説明
筋力ゼロ、運動ギライでもできる筋トレを４６個紹介！
目次
- Ｔｏｐｉｃｓ！最弱筋トレで疲れにくいカラダになる！（人は生きているだけで疲れる；最弱筋トレで筋力アップ！ ほか）
- ０ 筋力へなちょこさんあるある最弱筋トレ（イントロマンガ 筋力がなさすぎて…日常生活がしんどい！；筋力へなちょこさんあるある１ 筋力がなさすぎて—笑うだけで顔がピクピクする！ ほか）
- １ 寝ながらできる最弱筋トレ（イントロマンガ 寝ながら最弱筋トレを始める前に；肋骨のゆがみ改善 うつぶせ呼吸 ほか）
- ２ 座ってできる最弱筋トレ（イントロマンガ 座って最弱筋トレを始める前に；骨盤のゆがみ改善 ひざプッシュ ほか）
- ３ 立ってできる最弱筋トレ（イントロマンガ 立って最弱筋トレを始める前に；呼吸改善 もたれ呼吸 ほか）
「BOOKデータベース」 より