この世を生き抜く最強の技術 : メンタルダウンで地獄を見た元エリート幹部自衛官が語る
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この世を生き抜く最強の技術 : メンタルダウンで地獄を見た元エリート幹部自衛官が語る
ダイヤモンド社, 2022.1
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The most powerful technique for surviving in this world
- Title Transcription
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コノ ヨ オ イキヌク サイキョウ ノ ギジュツ : メンタル ダウン デ ジゴク オ ミタ モト エリート カンブ ジエイカン ガ カタル
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Description and Table of Contents
Description
“平時は８０％の力で働き、時々本気を出す”“人は７割ぐらい信用するのがちょうどいい”“「一線越えてきたら撃ちますよ」の気概を持つ”“疲労回復で重要なのは「何もしないこと」”“本当の安定とは「どこでも働けること」”一度地獄を見たからこそわかる、仕事・人間関係で病まないコツ＆メンタル疲労回復法満載。
Table of Contents
- 序章 エリート街道から地獄へ。そして奇跡の大復活（自衛隊に入隊！幹部候補生に；メンタルダウン前夜 ほか）
- 第１章 やばいときは即「おうち入院」で早期回復（「正しい道」ではなく、「楽しい道」を；「二兎を追う者は一兎をも得ず」 ほか）
- 第２章 メンタルを削られない仕事術（「心の備え」と「何か起こったときの対策」があれば、なんとかなる；優等生すぎるとパワハラされまくる ほか）
- 第３章 「一線越えてきたら撃ちますよ」の気概を持つ（日本はどこに行っても村社会。人間関係でミスると生きづらい；ムダな対立を回避する方法とは？ ほか）
- 第４章 一度死んだと思えばどこでもやっていける（本当の安定とは「どこでも働けること」；「３５歳転職限界説」「メンタルダウン不採用説」というウソ ほか）
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