すぐに忘れてしまう自分が怖くなったら読む本 : 認知症を予防・克服する新習慣!
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すぐに忘れてしまう自分が怖くなったら読む本 : 認知症を予防・克服する新習慣!
徳間書店, 2022.3
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スグ ニ ワスレテ シマウ ジブン ガ コワク ナッタラ ヨム ホン : ニンチショウ オ ヨボウ コクフク スル シンシュウカン
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Description and Table of Contents
Description
すぐに使える「チェックリスト」と「７カ条」で不安を解消！運動・知的活動・会話・アロマ・食事・パズル…認知症リスクを４割減らせる気づき方と暮らし方。自分や家族のために知っておきたい６つのこと…認知症の不安をなくす方法が満載！
Table of Contents
- 第１章 あなたのもの忘れは認知症？それとも健忘症？
- 第２章 ひょっとしてそのもの忘れ、認知症かも？—認知症が疑われるときの効果的な対処法
- 第３章 まずは認知症を受け容れることが大事
- 第４章 自分や家族が認知症になったときに知っておきたいこと
- 第５章 認知症の人にやってはいけないこと
- 第６章 認知症になる人を４割減らせる！—浦上式予防プログラムで認知症リスクを下げる
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