食べて元気になる55歳からのoneチンおかず
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食べて元気になる55歳からのoneチンおかず
主婦と生活社, 2022.4
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タベテ ゲンキ ニ ナル 55サイ カラ ノ oneチン オカズ
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Description and Table of Contents
Description
火も鍋も不要！肉・魚のメインおかずから麺・丼、副菜まで、レンチン１回の超簡単＆美味なおかず。
Table of Contents
- １ ５５歳からのｏｎｅチンおかず 肉・魚の主菜（肉の主菜（ねぎ鶏；牛もやしのオイスター味 ほか）；魚の主菜（レンチン・アクアパッツァ；たらの酢キャベツ蒸し ほか））
- ２ ５５歳からのｏｎｅチンおかず 野菜の副菜（ズッキーニのオリーブ塩；なすザーサイ ほか）
- ３ ５５歳からのｏｎｅチンおかず ご飯もの＆麺（和風根菜カレー；簡単かに玉丼 ほか）
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