サッカーのパワートレーニング : 競技力が上がる体づくり

Author(s)

• 広瀬, 統一 ヒロセ, ノリカズ

Bibliographic Information

サッカーのパワートレーニング : 競技力が上がる体づくり

広瀬統一著

ベースボール・マガジン社, 2022.3

Title Transcription

サッカー ノ パワー トレーニング : キョウギリョク ガ アガル カラダズクリ

Description and Table of Contents

Description

サッカーがうまくなるための「パワー」を徹底強化！向上させたいプレーの特徴を分類し自分に合ったプログラムが組める最先端コンセプト。

Table of Contents

• １　パワートレーニング基礎（基礎パワートレーニング；変換パワートレーニング；サッカーパワー＆スピードトレーニング）
• ２　パワートレーニング応用（ベーシックプレー向上のためのプログラム構成例；ポジション別プレー向上のためのプログラム構成例）
• ３　コンディショニングウォームアップとクールダウン（ウォームアップ；クールダウン＆リカバリー）

by "BOOK database"

• NCID: BC13748837
• ISBN:
  • 9784583112459
• Country Code: ja
• Title Language Code: jpn
• Text Language Code: jpn
• Place of Publication: 東京
• Pages/Volumes: 175p
• Size: 21cm
• Classification:
  • NDC9 : 783.47
  • NDC10 : 783.47
  • NDLC : Y77
• Subject Headings:
  • BSH : サッカー
  • NDLSH : トレーニング