サッカーのパワートレーニング : 競技力が上がる体づくり

著者

• 広瀬, 統一 ヒロセ, ノリカズ

書誌事項

サッカーのパワートレーニング : 競技力が上がる体づくり

広瀬統一著

ベースボール・マガジン社, 2022.3

タイトル読み

サッカー ノ パワー トレーニング : キョウギリョク ガ アガル カラダズクリ

内容説明・目次

内容説明

サッカーがうまくなるための「パワー」を徹底強化！向上させたいプレーの特徴を分類し自分に合ったプログラムが組める最先端コンセプト。

目次

• １　パワートレーニング基礎（基礎パワートレーニング；変換パワートレーニング；サッカーパワー＆スピードトレーニング）
• ２　パワートレーニング応用（ベーシックプレー向上のためのプログラム構成例；ポジション別プレー向上のためのプログラム構成例）
• ３　コンディショニングウォームアップとクールダウン（ウォームアップ；クールダウン＆リカバリー）

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BC13748837
• ISBN:
  • 9784583112459
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 175p
• 大きさ: 21cm
• 分類:
  • NDC9 : 783.47
  • NDC10 : 783.47
  • NDLC : Y77
• 件名:
  • BSH : サッカー
  • NDLSH : トレーニング