鋼の自己肯定感 : 最先端の研究結果×シリコンバレーの習慣から開発された"二度と下がらない"方法
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鋼の自己肯定感 : 最先端の研究結果×シリコンバレーの習慣から開発された"二度と下がらない"方法
かんき出版, 2022.4
- タイトル別名
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Unconditional self-love
「最先端の研究結果×シリコンバレーの習慣」から開発された“二度と下がらない"方法
最先端の研究結果×シリコンバレーの習慣から開発された二度と下がらない方法
- タイトル読み
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ハガネ ノ ジコ コウテイカン : サイセンタン ノ ケンキュウ ケッカ シリコンバレー ノ シュウカン カラ カイハツ サレタ ニド ト サガラナイ ホウホウ
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注記
主な参考文献: p238-239
内容説明・目次
内容説明
たった３つのワークで、「科学的根拠」と「世界屈指のメンタルを持つシリコンバレーの習慣」から導かれた“絶対に屈しない”ココロが手に入る。
目次
- プロローグ 鋼の自己肯定感は誰でもいつからでも育てられる
- 第１章 シリコンバレーのエリートたちはなぜ自己肯定感が高いのか
- 第２章 ９９％の人が自己肯定感のことを勘違いしている
- 第３章 自己肯定感を上げ下げする４大要因
- 第４章 鋼の自己肯定感を手に入れるためのプラン
- 第５章 鋼の自己肯定感を育てるための「言葉」のワーク
- 第６章 鋼の自己肯定感を育てるための「思考」のワーク
- 第７章 鋼の自己肯定感を育てるための「行動」のワーク
- 第８章 誰でも自己肯定感は上げられる。そして二度と下がらない！
- エピローグ
「BOOKデータベース」 より
