テニス勝利につながる「体づくり」競技力向上トレーニング
著者
書誌事項
テニス勝利につながる「体づくり」競技力向上トレーニング
（コツがわかる本）
メイツユニバーサルコンテンツ, 2022.4
- タイトル別名
-
Tennis physical training
- タイトル読み
-
テニス ショウリ ニ ツナガル「カラダズクリ」キョウギリョク コウジョウ トレーニング
大学図書館所蔵 件 / 全22件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
内容説明・目次
内容説明
理論に基づいたトレーニングメソッドで最高のパフォーマンスを発揮できる！動きの土台づくりから発展トレまで、柔軟な反応を実現する可動性の強化、ケガをしないコンディショニングづくり。
目次
- １ 柔軟性・体幹の強化（パワーポジション；カーフ＆ハムストリングスストレッチ ほか）
- ２ ストロークのトレーニング（ボールキャッチ；メディシングボールスロー ほか）
- ３ ボレーのトレーニング（ボールキャッチ；ローボレーステップ ほか）
- ４ サーブ・スマッシュのトレーニング（投球動作；ニーリングボールスロー ほか）
「BOOKデータベース」 より