メンタルを強くする食習慣 : 小さな町の精神科の名医が教える
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メンタルを強くする食習慣 : 小さな町の精神科の名医が教える
アチーブメント出版, 2022.4
- タイトル別名
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小さな町の精神科の名医が教えるメンタルを強くする食習慣
- タイトル読み
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メンタル オ ツヨク スル ショクシュウカン : チイサナ マチ ノ セイシンカ ノ メイイ ガ オシエル
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内容説明・目次
内容説明
ストレスが減る、気持ちが軽くなる、平常心でいられる、粘り強くなる、心の余裕が生まれる、自信が高まる、やる気がみなぎる。ストレス解消に食べる“プチ依存症”から抜け出して、最高の体調を手に入れる！
目次
- 第１章 現代生活がメンタル疾患を激増させる（現代人が陥りがちな「プチ依存症」；不必要なエネルギーを消耗している現代人 ほか）
- 第２章 人生を楽しむことこそ健康への近道（苦しくて当たり前。えっ！？ほんとうですか？；休みたいのに休めない ほか）
- 第３章 メンタルを強くする食習慣（オーソモレキュラー医学とは；からだは無数の化学反応でできている ほか）
- 第４章 魔法の次世代万能薬！？ＣＢＤオイル（カンナビノイド医療；劇的に効果が出た！ＣＢＤオイルの効果 ほか）
「BOOKデータベース」 より
