家事の呪縛をとくノート : 暮らしをもっとラクにする!
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家事の呪縛をとくノート : 暮らしをもっとラクにする!
主婦の友社, 2021.12
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カジ ノ ジュバク オ トク ノート : クラシ オ モット ラク ニ スル
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内容説明・目次
目次
- １ 自分を知る（自分がモヤモヤした家事を振り返ってみる—家事のストレス観察ワーク；物理的な持ち時間を可視化する—持ち時間の見える化ワーク；好きな家事、嫌いな家事を理解する—家事の見える化ワーク ほか）
- ２ 試してみる（片づけ；掃除；洗濯 ほか）
- ３ 組み立てる（呪縛を手放すごとに、「わが家らしさ」が見つかっていきました；好きと呪縛は紙一重。心の余裕をなくさないことが大切でした；毎日がんばるのは無理だから、好きな家事だけ、いいとこ取りをしています ほか）
「BOOKデータベース」 より