<弥永式>パニック発作が起こらなくなってくる本 : カリスマ心理カウンセラーが明かす
著者
書誌事項
<弥永式>パニック発作が起こらなくなってくる本 : カリスマ心理カウンセラーが明かす
大和出版, 2022.4
- タイトル読み
-
ヤナガシキ パニック ホッサ ガ オコラナク ナッテ クル ホン : カリスマ シンリ カウンセラー ガ アカス
大学図書館所蔵 全3件
  青森
  岩手
  宮城
  秋田
  山形
  福島
  茨城
  栃木
  群馬
  埼玉
  千葉
  東京
  神奈川
  新潟
  富山
  石川
  福井
  山梨
  長野
  岐阜
  静岡
  愛知
  三重
  滋賀
  京都
  大阪
  兵庫
  奈良
  和歌山
  鳥取
  島根
  岡山
  広島
  山口
  徳島
  香川
  愛媛
  高知
  福岡
  佐賀
  長崎
  熊本
  大分
  宮崎
  鹿児島
  沖縄
  韓国
  中国
  タイ
  イギリス
  ドイツ
  スイス
  フランス
  ベルギー
  オランダ
  スウェーデン
  ノルウェー
  アメリカ
この図書・雑誌をさがす
注記
文献:巻末
内容説明・目次
内容説明
病院では薬が処方されるばかりで、いつになったら治るのだろう?もう一生、普通の生活には戻れないんじゃないか、と苦しみ続けているあなたへ。自身のパニック障害を薬に頼らずに克服し、のちに1万2千人を救った心理カウンセラーが、発作の抑え方の基本、発作を切り抜ける方法、場面別乗り物乗車メソッド、イザというときに役に立つ豆知識などを全公開!
目次
- 第1章 まず発作を抑えることがいちばん—パニック障害回復の方程式
- 第2章 「三種の神器」で発作を自分で消せる—誰でもどこでも簡単にできる弥永式基本ベース
- 第3章 「不安」「ドキドキ」がスーッと消え去る13の技術—「三種の神器」とともに使えば効果抜群!
- 第4章 電車、バス、車、美容院、歯医者、こんなときどうする?—場面別「広場恐怖」克服法
- 第5章 その不調は「栄養、運動、睡眠」のせいかもしれない—なかなかよくならないあなたが実践してほしいこと
- 第6章 知っておくと役立つちょっとした情報あれこれ—ヘルプマークの使い方からカウンセラーの選び方まで
「BOOKデータベース」 より