体も心も癒されるイケメン×ストレッチ

著者

• ウラシマ ウラシマ
• 藤井, 史佳 フジイ, フミカ
• 井上, 要司 イノウエ, ヨウジ

書誌事項

体も心も癒されるイケメン×ストレッチ

ウラシマ, ふじいふみかイラスト

ナツメ社, 2022.5

タイトル読み

カラダ モ ココロ モ イヤサレル イケメン×ストレッチ

注記

監修: 井上要司

豪華声優のボイス付き

内容説明・目次

内容説明

肩こり、腰痛、首こり、ダイエットｅｔｃ．に効果アリ！推しと一緒だから続けられる。推し事やお仕事で生じた全身のこりと痛みを解消。

目次

• １　仕事を頑張るキミのためのストレッチ（デスクワークのストレッチ；立ちっぱなしの日のストレッチ；移動が多い日のストレッチ；頑張りすぎた日のストレッチ）
• ２　推し事に夢中なキミのためのストレッチ（肩こりを和らげるストレッチ；首こりを和らげるストレッチ；腕の疲れを軽減するストレッチ；背中の疲れを軽減するストレッチ）
• ３　キレイになりたいキミのためのストレッチ（代謝をアップするストレッチ；骨盤を整えるストレッチ）

「BOOKデータベース」 より

• NII書誌ID(NCID): BC14108954
• ISBN:
  • 9784816371769
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 127p
• 大きさ: 21cm
• 分類:
  • NDC9 : 498.3
  • NDC10 : 498.3
  • NDLC : Y77
  • NDC10 : 781.4
• 件名:
  • BSH : 健康法
  • NDLSH : ストレッチング