医者いらずの老い方
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医者いらずの老い方
河出書房新社, 2015.2
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イシャイラズ ノ オイカタ
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Description and Table of Contents
Description
医者人生５０年の名医が教える心と身体の上手な休め方、老化防止の秘策。実りある人生の処方箋、４５篇。
Table of Contents
- 第１章 上手な老い方（上手な老い方—何事も「ほどほど」が生き方の基本；間—人間関係を円滑にさせる距離と空間 ほか）
- 第２章 一読、十笑、百吸、千字、万歩（一読、十笑、百吸、千字、万歩—気の緩みを正し、生きる姿勢を整える；トーク・笑—まずは肯定的に相手を受け入れる ほか）
- 第３章 医者の損得勘定（医者の損得勘定—「させてもらう」という気持ちを持つ；お金も医者も使いよう—「生き金」「死に金」と医者との関係 ほか）
- 第４章 心臓もときどき嘘をつく（心臓もときどき嘘をつく—真実はそんなにいいものではない；ふらつく年頃—転倒予防に、一分間の「片足立ち」 ほか）
- 第５章 あともう少しだけ…（あともう少しだけ、働きたい—自分の中の在庫品；あともう少しだけ、今していることを続けたい—「病人」を治療する ほか）
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