Muscle bible筋肉伝道師の最終解答
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Muscle bible筋肉伝道師の最終解答
幻冬舎, 2022.4
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Muscle bible キンニク デンドウシ ノ サイシュウ カイトウ
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内容説明・目次
内容説明
筋肉が人生を劇的に変える！人生１００年時代の必須知識。
目次
- 第１章 筋肉があなたを幸せにする４７のこと（筋肉があれば、疲れづらく、疲労回復が早い；筋肉があれば、風邪をひきづらくなる；筋肉があれば、姿勢がよくなる ほか）
- 第２章 筋肉ってなに？（そもそも筋肉とは？；筋肉が担う５つの働き；まず、筋肉で身体を動かす ほか）
- 第３章 “筋肉の伝道師”ケビン山崎の履歴書（１９７０年代、トレーニングとの出合い；ロサンゼルスでトレーナーをスタート；ベルビューでトータル・ワークアウトをスタート ほか）
「BOOKデータベース」 より