ゴールドジムメソッドスペシャル : ウエイトトレーニング&ボディメイキング
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ゴールドジムメソッドスペシャル : ウエイトトレーニング&ボディメイキング
ベースボール・マガジン社, 2022.4
改訂決定版!
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Gold's gym method Special
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ゴールド ジム メソッド スペシャル : ウエイト トレーニング & ボディ メイキング
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Description and Table of Contents
Description
好評を博したムック3冊を一冊に凝縮し、ハンディ化。さらに、鈴木雅&相澤隼人Wチャンピオン対談etcを新たに収録!
Table of Contents
- PROLOGUE 特別対談 相澤隼人×鈴木雅—トレーニングの「失敗は成功」
- INTRODUCTION トレーニングを始めよう!
- ゴールドジムメソッドベーシック編(胸のトレーニング;脚のトレーニング ほか)
- ゴールドジムメソッドOVER35編(理論編;胸のトレーニング ほか)
- ゴールドジムメソッドアドバンス編(胸のトレーニング;背中のトレーニング ほか)
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