Q&Aですらすらわかる体内時計応用法 : リズム研究をどう社会に応用するか
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Q&Aですらすらわかる体内時計応用法 : リズム研究をどう社会に応用するか
杏林書院, 2022.5
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Q & A デ スラスラ ワカル タイナイ ドケイ オウヨウホウ : リズム ケンキュウ オ ドウ シャカイ ニ オウヨウ スルカ
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Note
監修: 柴田重信
そのほかの著者: 楠瀬直喜, 駒田陽子, 中村孝博
Description and Table of Contents
Table of Contents
- クロノタイプ計算方法とは?
- 社会的時差ボケの意外な影響とは?
- 睡眠負債とは?夜型生活は変えられる?
- 夜間の光の体内時計への影響とは?
- ブルーライトカットメガネの効果とは?
- 規則正しい生活ができない人の対処法とは?
- 熟睡するための体内時計応用法とは?
- 機械学習から体内時計時刻は予測可能か?
- 睡眠計測デバイスや睡眠計測アプリはどこまで進化したのか?
- 体内時計を乱すサマータイムの健康への影響は?〔ほか〕
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