Q&Aですらすらわかる体内時計応用法 : リズム研究をどう社会に応用するか
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Q&Aですらすらわかる体内時計応用法 : リズム研究をどう社会に応用するか
杏林書院, 2022.5
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Q & A デ スラスラ ワカル タイナイ ドケイ オウヨウホウ : リズム ケンキュウ オ ドウ シャカイ ニ オウヨウ スルカ
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注記
監修: 柴田重信
そのほかの著者: 楠瀬直喜, 駒田陽子, 中村孝博
内容説明・目次
目次
- クロノタイプ計算方法とは？
- 社会的時差ボケの意外な影響とは？
- 睡眠負債とは？夜型生活は変えられる？
- 夜間の光の体内時計への影響とは？
- ブルーライトカットメガネの効果とは？
- 規則正しい生活ができない人の対処法とは？
- 熟睡するための体内時計応用法とは？
- 機械学習から体内時計時刻は予測可能か？
- 睡眠計測デバイスや睡眠計測アプリはどこまで進化したのか？
- 体内時計を乱すサマータイムの健康への影響は？〔ほか〕
「BOOKデータベース」 より
