老けない人が食べているもの What a ageless person is eating
著者
書誌事項
老けない人が食べているもの = What a ageless person is eating
アスコム, 2022.5
- タイトル読み
-
フケナイ ヒト ガ タベテ イル モノ
大学図書館所蔵 全2件
  青森
  岩手
  宮城
  秋田
  山形
  福島
  茨城
  栃木
  群馬
  埼玉
  千葉
  東京
  神奈川
  新潟
  富山
  石川
  福井
  山梨
  長野
  岐阜
  静岡
  愛知
  三重
  滋賀
  京都
  大阪
  兵庫
  奈良
  和歌山
  鳥取
  島根
  岡山
  広島
  山口
  徳島
  香川
  愛媛
  高知
  福岡
  佐賀
  長崎
  熊本
  大分
  宮崎
  鹿児島
  沖縄
  韓国
  中国
  タイ
  イギリス
  ドイツ
  スイス
  フランス
  ベルギー
  オランダ
  スウェーデン
  ノルウェー
  アメリカ
この図書・雑誌をさがす
注記
参考文献: 巻末
内容説明・目次
内容説明
細胞の新陳代謝の乱れ。からだの酸化・糖化。胃腸の不調。からだに潜む「老ける原因」を食べもので解消!今日から何を食べるかであなたの老けるスピードは変わる!
目次
- 第1章 結局、「老けない人」は食生活で決まる(老けてきた?と思ったら食の乱れ、体調の乱れのサイン;見た目の老化にはこんな不調が隠れている ほか)
- 第2章 あなたの細胞がどんどん若くなる秘密(若さのカギは、細胞を正しく生まれ変わらせること;いい食事がいい細胞をつくる ほか)
- 第3章 細胞の生まれ変わりを助ける食べもの(見た目の悩みからあなたにあった食事をチェック;カサカサ肌が気になる人には肉、魚、大豆 ほか)
- 第4章 からだを錆びから守る食べもの(ポリフェノールが秘めた強力な抗酸化パワー;「フレンチパラドックス」でポリフェノールが大人気に ほか)
- 第5章 できることから食事を変えていけばいい(完ぺきな食生活はめざさなくてもいい)
「BOOKデータベース」 より