傷つくだけなら捨てていい : 精神科医が教える、ストレスの手放し方
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傷つくだけなら捨てていい : 精神科医が教える、ストレスの手放し方
イースト・プレス, 2022.5
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キズツク ダケ ナラ ステテ イイ : セイシンカイ ガ オシエル ストレス ノ テバナシカタ
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Description and Table of Contents
Description
ガマンばかりの人づきあい、見た目のコンプレックス、将来への焦り…。仕事・恋愛・人間関係で疲れた心を癒す「読む処方箋」。
Table of Contents
- 第１章 他人に優しくしてひとりで傷つくな
- 第２章 どんなときも、自分自身を護るのが先だ
- 第３章 自分だけの基準づくり
- 第４章 あらゆる人間関係には法則がある
- 第５章 「愛は傷つくもの」と受け入れる
- 第６章 失うことに敏感で、得ることに鈍感な、あなたのための心理処方箋
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