ゾクチェン瞑想マニュアル : ボン教最高の瞑想法
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ゾクチェン瞑想マニュアル : ボン教最高の瞑想法
ナチュラルスピリット, 2019.9
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ゾクチェン メイソウ マニュアル : ボンキョウ サイコウ ノ メイソウホウ
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Description and Table of Contents
Description
禅に通じ、チベット仏教とボン教に伝わる最高の瞑想法。ゾクチェン経典『アティ』を元に、現代日本人のために書かれた瞑想マニュアル。
Table of Contents
- 心構えと準備
- グル・ヨーガと加行
- 集中力を研ぎ澄ます瞑想
- 導き入れ—青空を見つめる瞑想
- ツァルン瞑想—智慧を生み出す方法
- 瞑想で得られる体験—テクチュとトゥガル
- 瞑想の三要点
- 暗闇の修行
- 悟りと人生の融合
- 夢の瞑想
- 死とバルドの教え
- 虹の身体
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