緊張しない・あがらない方法 : リラックスのレッスン
著者
書誌事項
緊張しない・あがらない方法 : リラックスのレッスン
(だいわ文庫, [189-4D])
大和書房, 2022.5
- タイトル別名
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リラックスのレッスン : 緊張しない・あがらないために
緊張しないあがらない方法 : リラックスのレッスン
- タイトル読み
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キンチョウ シナイ アガラナイ ホウホウ : リラックス ノ レッスン
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注記
「リラックスのレッスン」(2019年刊)の改題,再編集
シリーズ番号はブックジャケットによる
内容説明・目次
内容説明
「演劇の歴史は長いです。昔から、緊張する俳優はいて、それをどうしたら緊張しなくなるだろうかと、世界中の演出家や俳優が試行錯誤してきたのです。演劇界には、リラックスするための膨大な知恵と技術の蓄積があるのです。」演出家として長年「人前でリラックスする方法」を考えてきた著者による、心と声と身体をほぐすための4つのレッスン。
目次
- 1 身体をリラックスさせる(身体をほぐせば、精神もほぐれる;身体の重心を下げる ほか)
- 2 「与えられた状況」に集中する—精神をリラックスさせる(精神的アプローチ—自意識、このやっかいなもの;「リラックスして」と言われてもリラックスできない理由 ほか)
- 3 「今ある状況」に集中する—精神をリラックスさせる(「人前」について;「今ある状況」を味方につける—場所と親しくなる ほか)
- 4 目的と障害を意識する—精神をリラックスさせる(目的と障害;「与えられた状況」をイメージできる場合 ほか)
「BOOKデータベース」 より