「頑張る」をやめてみる : 抱え込まずに心がラクになる方法
Author(s)
Bibliographic Information
「頑張る」をやめてみる : 抱え込まずに心がラクになる方法
（リベラル文庫, ね-1-2）
リベラル社, 2022.5 , 星雲社(発売)
- Title Transcription
-
ガンバル オ ヤメテ ミル : カカエコマズニ ココロ ガ ラク ニ ナル ホウホウ
Available at / 5 libraries
-
No Libraries matched.
- Remove all filters.
Search this Book/Journal
Note
「ついつい抱え込んでしまう人がもう無理!と思ったら読む本」(2018年刊)の改題
Description and Table of Contents
Description
「頑張っているのに報われない」と感じるあなたへ。ついつい相手の顔色をうかがって、「断れない」「頼れない」状況になっていませんか。これらは長所でもあるのですが、時に自分の首を絞める短所にも変化するのです。そんな方々の心をほぐし、ストレスを抱え込まないコツを人気心理カウンセラーが紹介します。
Table of Contents
- １ あなた、抱え込んでいませんか？
- ２ あなたが「抱え込んでしまう」理由
- ３ 抱え込みから脱出する
- ４ まわりの人を上手に頼るには
- ５ ほどよい距離感でラク〜に生きる
- ６ 抱き込むのも悪くない
- 付録 ワークシート
by "BOOK database"