マスクを外す日のために : 今から始める、ウィズコロナの健やかな生き方
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マスクを外す日のために : 今から始める、ウィズコロナの健やかな生き方
（幻冬舎新書, 656,
幻冬舎, 2022.5
- タイトル別名
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マスクを外す日のために : 今から始めるウィズコロナの健やかな生き方
- タイトル読み
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マスク オ ハズス ヒ ノ タメ ニ : イマ カラ ハジメル ウィズ コロナ ノ スコヤカ ナ イキカタ
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内容説明・目次
内容説明
みなさんも薄々感じておられるのではないでしょうか。そろそろマスクを外しても大丈夫なのではないかと…。欧米の多くの国がマスク着用義務の緩和や撤廃に踏み切っている中、日本だけが議論すらなされていません。マスクには健康上のデメリットもあり、特に子どもたちへの悪影響は深刻。マスクのほかにも、長く続いた自粛生活自体のダメージははかりしれません。「自粛・防御一辺倒」の対策に追われるのではなく、自らの免疫力を高めながら、マスクを外す日に今から備えませんか。コロナを恐れすぎずに生きる、新・健康論。
目次
- 第１章 行き過ぎた自粛とマスク依存
- 第２章 同調圧力からの抜け出し方
- 第３章 なぜマスクをしていない人を許せないのか
- 第４章 イライラしたらマスクを外そう
- 第５章 人生もコロナ対策も１００点を目指さない
- 第６章 マスクなしでも不安にならない「免疫力」の高め方
「BOOKデータベース」 より
