今日の自分を肯定する箇条書き手帳術
著者
書誌事項
今日の自分を肯定する箇条書き手帳術
ディスカヴァー・トゥエンティワン, 2022.5
- タイトル別名
-
Bullet journaling for your well‐being
- タイトル読み
-
キョウ ノ ジブン オ コウテイ スル カジョウガキ テチョウジュツ
電子リソースにアクセスする 全1件
大学図書館所蔵 件 / 全3件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
注記
参考文献: 巻末
内容説明・目次
内容説明
手帳に書くことがなくて不安→たくさん書かなくていい。いつも頭の中がぐちゃぐちゃ→リストどおりにやればなんとかなる。大事な予定を忘れがち→アナログとデジタルの連携で解決!仕事、家事、育児、勉強、趣味…毎日「できたこと」を振り返れば、幸せアンテナの感度が上がる。本当にやりたいことも見えてくる。「箇条書き手帳」でうまくいくのバレットジャーナル第一人者による究極のメソッドの集大成!
目次
- 1 バレットジャーナルの基本と弱点
- 2 記録を取れば、うまくいかない原因が見えてくる—タイムログで、手帳の上の理想とリアルをつなぐ
- 3 スケジュール管理はデジタルで—カレンダーアプリと手帳のいいところどり!
- 4 今日の予定と記録を書き出す「デイリーログ」—できなかったことより、「できたこと」に目を向ける
- 5 月ごとの記録を取る「マンスリーログ」—その月の私を俯瞰する
- 6 できたことに気づける小さな幸せ「コレクション」—「今」と全体像を行き来する
- 7 「インデックス」は、私の人生ダイジェスト版
- 8 まよったときには—うまくいかないときの思考のヒント
「BOOKデータベース」 より