今日の自分を肯定する箇条書き手帳術
著者
書誌事項
今日の自分を肯定する箇条書き手帳術
ディスカヴァー・トゥエンティワン, 2022.5
- タイトル別名
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Bullet journaling for your well‐being
- タイトル読み
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キョウ ノ ジブン オ コウテイ スル カジョウガキ テチョウジュツ
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注記
参考文献: 巻末
内容説明・目次
内容説明
手帳に書くことがなくて不安→たくさん書かなくていい。いつも頭の中がぐちゃぐちゃ→リストどおりにやればなんとかなる。大事な予定を忘れがち→アナログとデジタルの連携で解決！仕事、家事、育児、勉強、趣味…毎日「できたこと」を振り返れば、幸せアンテナの感度が上がる。本当にやりたいことも見えてくる。「箇条書き手帳」でうまくいくのバレットジャーナル第一人者による究極のメソッドの集大成！
目次
- １ バレットジャーナルの基本と弱点
- ２ 記録を取れば、うまくいかない原因が見えてくる—タイムログで、手帳の上の理想とリアルをつなぐ
- ３ スケジュール管理はデジタルで—カレンダーアプリと手帳のいいところどり！
- ４ 今日の予定と記録を書き出す「デイリーログ」—できなかったことより、「できたこと」に目を向ける
- ５ 月ごとの記録を取る「マンスリーログ」—その月の私を俯瞰する
- ６ できたことに気づける小さな幸せ「コレクション」—「今」と全体像を行き来する
- ７ 「インデックス」は、私の人生ダイジェスト版
- ８ まよったときには—うまくいかないときの思考のヒント
「BOOKデータベース」 より