ハードル
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ハードル
(陸上競技入門ブック)
ベースボール・マガジン社, 2022.5
第2版
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ハードル
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内容説明・目次
目次
- 1 トレーニングについて
- 2 姿勢とスプリント動作づくり
- 3 ハードル動作づくり
- 4 110mH/100mHの技術とトレーニング
- 5 400mHの技術とトレーニング
- 6 体力トレーニング
- 巻末資料
「BOOKデータベース」 より