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ハードル

谷川聡著

(陸上競技入門ブック)

ベースボール・マガジン社, 2022.5

第2版

Title Transcription

ハードル

Available at  / 21 libraries

Description and Table of Contents

Table of Contents

  • 1 トレーニングについて
  • 2 姿勢とスプリント動作づくり
  • 3 ハードル動作づくり
  • 4 110mH/100mHの技術とトレーニング
  • 5 400mHの技術とトレーニング
  • 6 体力トレーニング
  • 巻末資料

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